Starte deine Wissensreise zu den Heilkräften der Natur mit dem Modul Basiswissen und unserem Ethnomediziner Dr. med. Ingfried Hobert! Dabei eignest du dir nicht nur jahrtausendealtes Wissen zum Thema Gesundheit an. Du lernst Krankheiten aus einer anderen Perspektive kennen und erfährst, wie zum Beispiel indigene Gemeinschaften mit ihnen umgehen.

Die 5-Elemente-Lehre als asiatische Philosophie ist über 2.500 Jahre alt und unter anderem die Basis für die Chinesische Medizin. Aus Sicht der alten Chinesen lassen sich alle Dinge zwischen Himmel und Erde den 5 Elementen zuweisen. Auch die Ethno Health-Rezepturen wurden auf dieser Grundlage entwickelt und sind Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zugeordnet.

Schon im alten China beugte man mit einer auf die Konstitution abgestimmten Ernährung einem Ungleichgewicht der Elemente und damit gesundheitlichen Störungen vor. Wie das funktioniert und was du alles beachten solltest, wenn du die 5 Elemente in deine tägliche Ernährung integrieren möchtest, lernst du in diesem Modul.

Die Traditionelle Chinesische Medizin beschäftigt sich unter anderem mit der Bedeutung der Organe und Meridiane aus Sicht der 5 Elemente, den verschiedenen Formen von Energie (Qi) im Körper und den Ursachen von Erkrankungen. Ferner werden verschiedene typische Krankheitsbilder erklärt und den 5 Elementen zugeordnet.

In diesem Modul lernst du hilfreiche Übungen und Massagetechniken am Fuß kennen, die du nutzen kannst, um deinen Kopf und Nackenbereich zu entspannen. Dir werden dabei theoretische Hintergründe dieser Behandlungsform vermittelt und gezeigt, wie du eine Behandlung ohne Öl und eine Massage mit Öl am Fuß durchführen kannst.

In diesem Modul lernst du hilfreiche Übungen und Techniken des ChiYou Eigenshiatsu kennen, die du nutzen kannst, um deine Mitte zu stärken und die Erdung zu unterstützen. Das vermittelte Wissen eignet sich gut, um wieder in das innere Gleichgewicht zu kommen und aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

In diesem Modul lernst du hilfreiche Akupressurpunkte kennen, die du nutzen kannst, um die 5 Elemente zu stärken. Dir werden dabei theoretische Hintergründe dieser Behandlungsform vermittelt und gezeigt, wie du die vorgestellten Akupressurpunkte gezielt behandeln und mit welchen Rezepturen gut kombinieren kannst.

Die richtige Anwendung der Atemtechnik und des Körperbewusstseins kann einen behutsamen und feinen Zugang zu einem erfüllteren Leben eröffnen. Die Qualität unserer Atmung entscheidet über die Qualität unseres Lebens. Durch bewusstes Atmen kann man sich entspannen und damit die Gesundheit fördern.

In diesem Modul lernst du die ganzheitlichen Ursachen kennen, weshalb Gelenk-, Knie- und Rheumaschmerzen sowie eine Hüftathrose überhaupt entstehen. Ferner erfährst du, welche natürlichen Rezepturen sich in Verbindung mit einer schmerzlösenden Yogatheraphie gezielt einsetzen lassen.

Im Modul Omega 3 vermittelt dir Prof. Dr. Clemens von Schacky exklusives Wissen zu Omega-3-Fettsäuren und die heutige Sicht auf den Einfluss auf unsere Gesundheit. Zum Beispiel im Kontext von Fruchtbarkeit, Schwangerschaft, Demenz, Depressionen, Gelenkbeschwerden, Multipler Sklerose, Tumorerkrankungen und Herzinfarkten.

In diesem Modul begleitet dich Atemtherapeutin Christina Koller in die Welt der heilsamen Atemarbeit. Du lernst, wie bewusstes Atmen Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringt – und warum der Atem in vielen traditionellen Heiltraditionen als Schlüssel zur Selbstregulation gilt.

In diesem spannenden Modul zeigt Gesundheits- und Persönlichkeitstrainerin Kerstin Hardt, wie Stress im Körper wirkt, welche unterschiedlichen Gesichter Stress hat und wie man mit einfachen Strategien wieder zu mehr Balance und Lebenskraft kommt.

Seit Jahren begleitet Kerstin Hardt, als Gesundheits- und Persönlichkeitstrainerin, Profisportler, Vorstände und Führungskräfte. Dabei spielt die Arbeit des mentalen Trainings eine Schlüsselrolle. Erfolg und Höchstleistungen beginnen im Kopf.

In diesem inspirierenden Modul tauchst du gemeinsam mit unserer erfahrenen Referentin Antje Tittelmeier in die Welt der „5 Elemente in Bewegung“ ein. Die Verbindung von TCM-Grundlagen, Meridianverläufen und organbezogenen Bewegungen eröffnet einen ganzheitlichen Zugang zu Körper, Geist und Emotion.

In diesem Modul erhältst du einen umfassenden Einblick in das Thema „Krankheit“ aus ganzheitlicher Sicht. Dr. Jürgen Merkel führt dich durch verschiedene Krankheitsbegriffe – von der schulmedizinischen Definition der WHO bis hin zur homotoxikologischen Sichtweise. Du lernst, welche Rolle exogene und endogene Stressoren bei der Entstehung von Krankheit spielen und wie sich Krankheitsprozesse in verschiedenen Phasen entwickeln.

In diesem Modul zeigt dir Dr. Jürgen Merkel leicht umsetzbare Praxistipps, mit denen du deine Gesundheit im Alltag aktiv unterstützen kannst. Du erfährst, wie sich der Verlust des Kontakts zur Natur auf unser Wohlbefinden auswirkt und welche Folgen eine dauerhafte vegetative Überlastung haben kann. Dabei lernst du einfache Methoden zur Aktivierung des vorderen Vagusnervs kennen und bekommst Übungen an die Hand, wie z. B. die Atemtechnik „4711“, um das Nervensystem zu regulieren.

In dem Modul der Ethno-Kinesiologie lernst du von Stella Danker, der Begründerin der Ethno-Kinesiologie, die überzeugenden Unterschiede zur herkömmlichen Kinesiologie kennen und wie du diese ganz simpel anwenden kannst. Dieses Modul ist ein echter Mehrwert als Ratgeber für deine persönliche Anwendung, genauso wie für die spielerische Arbeit im Freundes- und Familienkreis.

In diesem Modul lernst du von unserem Gesundheits- und Ernährungscoach Daniela Herzberg, warum entgiften so wichtig ist, welche Organe im Körper am Detox beteiligt sind und welche Prozesse dabei ablaufen. Außerdem stellt sie dir die wichtigsten natürlichen Stoffe vor, die für eine ganzheitliche Entgiftung hilfreich sind und erklärt dir, auf welche Nahrungsmittel du beim Detox bauen solltest.

In diesem Modul vermittelt Apotheker und Produktentwickler Andreas Binninger die Grundlagen der Epigenetik und Nutrigenetik – zwei der spannendsten Forschungsfelder unserer Zeit. Du erfährst, wie Ernährung, Stress, Bewegung und emotionale Faktoren nicht nur die Genaktivität, sondern auch das Zusammenspiel zwischen Genen und Nährstoffen beeinflussen können – und damit Gesundheit und Krankheit mitbestimmen.

Im Interviewmodul Vitamin D vermittelt dir Prof. Dr. med Jörg Spitz, im Gespräch mit unserem Ethno-Mediziner Dr. Ingfried Hobert, exklusives Wissen zu dem richtigen Vitamin-D-Blutspiegel. Als Top-Experte beantwortert der Gründer der „Akademie für menschliche Medizin“ und der gemeinnützigen „Deutschen Stiftung für Gesundheitsinformation und Prävention“ in diesem Modul eine viel gestellte Frage. Nämlich wieviel Vitamin D der Körper eigentlich benötigt, um ein abwehrstarkes Immunsystem aufzubauen.